自己一個人照顧小朋友真的很累，家人幫忙照顧的時間其實真的很少，因為家人要上班，上完回來跟孩子玩的時間少之又少，而小朋友又很黏我，小朋友現在一歲五個月了，超級皮也很容易耍脾氣，常常被他搞得怒火滿天，但又不能孽童，唉~身心又做好調整

 
紓解壓力方法
1、每天至少給自己20分鐘   一段屬於自己沒有小孩的時間，如 洗澡 吃飯 散步
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